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¿Cuál es la porción correcta de frutos secos para el ...

Una porción de 1 onza de nueces de Brasil, una nuez de árbol que crece en la Amazonia, consiste sólo de seis núcleos. Una porción contiene 190 calorías, 4 g de proteínas, 19 g de grasa total 4 g de grasa saturada, 780% de la ingesta diaria recomendada de selenio y 25% de la ingesta diaria de magnesio y …

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